본문 바로가기
반응형

전체 글70

식물성 비건 우유 - 아몬드앤오트 우유, 아몬드브리즈, 오트밀크 제가 그동안 썼던 리뷰 중에비건우유, 우유대체품에 대한 리뷰가많은 부분을 차지하는 것 같아요.그런데 오늘 또 새로운 식물성 우유를 발견!!제가 안먹어볼 수 없죠.다른 식물성우유 리뷰도 많지만오늘 또 새로운 비건우유!내돈내산 리뷰 시작합니다.고고고~~아몬드브리즈에서 나온아몬드&오트 우유라는 거예요.저는 원래 매일유업에서 나오는오트밀크를 먹고 있었거든요.오트라떼를 만들어먹느라고집에 떨어지지 않고 늘 쟁여놓는데요.귀리우유만큼 커피맛을 잘 살려주는식물성 우유가 사실 없거든요.https://windyfree.tistory.com/33 귀리우유, 귀리두유, 오트밀크, 오트두유 - 매일유업 어메이징 오트, 비건우유저는 채식을 지향한다고 했었는데요. 완벽한 비건은 아니고요. 말 그대로 지향!입니다. 위가 좋지 않아, .. 2022. 11. 29.
뚜껑까지 유리용기 - 전자렌지 안심사용 세상에서 가장 인체에 안전한 물질은유리가 아닐까 개인적으로 생각해요.집에서 쓰고 있는 모든 부엌용품이유리였으면 하고 바랄 때도 있을 정도로 ^^냉동밥 용기나 반찬 보관 용기를모두 유리로 바꾸긴 했지만,뚜껑까지 유리인 것은 본 적이 없었어요.https://windyfree.tistory.com/31 냉동밥 용기 추천 - 냉동실에 보관할 때도 건강하게지난번에 인스턴트팟으로 요리하기를 포스팅해드렸어요. 밥하기와 죽하기 등 일상생활에서 가장 자주 쓰는 조리법을 소개해드렸는데요. 인스턴트팟에서 밥의 보온기능은 그다지 좋지 않다보windyfree.tistory.com특히, 전자렌지에 음식을 덜어 데울 때뚜껑은 실리콘 뚜껑을 따로 사서 쓰기도 했었죠.플라스틱을 100% 없애지 못해늘 갈증이 있었는데,뚜껑까지 유리인 .. 2022. 11. 23.
비건 요거트 만들기 - 요거트 만들 때 주의사항 저는 비건을 지향해서육식과 유제품 먹는 것을많이 줄이고 있어요.완전히 비건이 되진 못했지만,먹는 횟수와 양은 상당히 줄인 것 같아요.하지만 요리를 하다보면치즈와 요거트가 필요할 때가 많지요.특히 다이어트 요리할 때필요한 것 같아요.요거트가 필요할 때는마요네즈로 대체했는데마요네즈가 지방이 많다보니쓰기 꺼려질 때가 많더라구요.그래서 두유로 요거트를 만들어보기로 했어요.전에 코코넛크림이나 코코넛우유로만들어본 적도 있지만,코코넛 특유의 냄새 때문에요거트 맛이 잘 안살더라구요.요거트는 시큼상큼한 맛이 있어야 하는데코코넛 요거트는 그런 맛이 좀 부족.요리할 때 우유 대신 두유나 오트밀크를 많이 쓰니까두유나 오트밀크로 만들어보면 어떨까생각이 들어서검색을 해봤는데두유로는 요거트 만들기가 가능오트밀크로는 요거트 만들기 .. 2022. 10. 13.
초등학교 저학년 생일선물 추천 - 클루 보드게임 제 아이는 초등학교 3학년 10살이예요. 요즘 코로나 마스크 실외 해제, 모임인원수 해제 등등으로 바깥나들이가 자유로워지면서 아이도 슬슬 여기저기서 생일잔치 초대를 받기 시작했어요. 그동안 제대로 친구들하고 놀지도 못했는데 생일초대 받으니까 제가 다 기쁘더라구요. 정식으로 생일초대를 받으니 선물도 신경써서 줘야될 것 같아요. 저희 아이도 그동안 선물받았던 걸 생각해보면 책이나 학용품을 많이 받았는데, 물론 그런 선물도 감사하고 기쁘지만, 특이하고 기억에 남는 선물을 해주고 싶더라구요. 고민 끝에 보드게임을 골랐는데 보드게임도 종류가 정말 어마무시하거든요. 그 중에서도 초등학교 저학년에게 잘 맞고 흥미를 일으킬 수 있는 보드게임 추천드려요. 추리를 좋아하거나 생각하는 걸 좋아하는 아이라면 클루라는 보드게임.. 2022. 10. 11.
계속 따뜻한 차를 마실 수 있어요 - 겨울에는 차탕기 겨울에 집을 아무리 따뜻하게 해놓아도 어쩔 수 없이 공기가 차서 그런지 따뜻한 커피나 차가 너무 금방 식는 게 늘 불만이었어요. 집에서 책 읽으면서 따뜻한 차 호호 불면서 마시면 그게 참 행복인데 책 읽는 도중 다 식은 차가 들어오면 갑자기 몰입도가 확 깨지더라구요. 그래서 또 검색을 해봤죠. 계속해서 차를 따뜻하게 마실 수 있게 해주는 기구가 뭐가 있을까... 그러던 와중에 차탕기라는 걸 찾아냈어요. 겨울에 집순이 필수품으로 정말 딱입니다!! 이 후기 역시 내돈내산이예요~~ 저는 이걸로 녹차, 홍차, 애플시나몬티(직접 수제로) 등등등 정말 여러 차를 만들어먹어봤어요. 후기를 읽어보니 많은 분들이 뱅쇼 만들어 드시더라구요. 테팔 차탕기 인퓨자 1.5L COUPANG www.coupang.com 녹차, 홍.. 2022. 10. 3.
땅콩버터 또 추천 - 새로운 땅콩버터 발견, 테디 땅콩버터 100% 인생이 다이어트인 제게맛있고 건강한 간식거리는 너무 중요하고 필수죠.출처: https://windyfree.tistory.com/39 [언제나 자유로운 윈디프리:티스토리]수퍼너츠와 넛츠그린 땅콩버터를 소개했었는데,수퍼너츠는 품절이 자주되고,넛츠그린이 고급진 대신 가격이 좀 나가서요.새로운 것을 찾았답니다. 테디 땅콩버터 100% 슈퍼청키COUPANGwww.coupang.com테디 땅콩버터라는 건데요.이것도 땅콩 100% 제품으로 아주 건강한 제품이예요.이것도 미국 꺼예요.쿠팡에서는 직구, 로켓배송, 로켓프레시모두 입점되어있네요.맛과 질감은 수퍼너츠와 아주 흡사한데,저는 개인적으로 테디가 좀더 맛있다고 느꼈어요.땅콩킬러인 남편은 둘다 다 맛있었다고 하네요.보여드리는 땅콩버터는수퍼청키로 땅콩이 거칠게 갈려서.. 2022. 10. 3.
다이어트 오일 - 리파인드 코코넛오일 요리용으로 쓸 수 있는 향이 없는 정제 코코넛 오일을 소개해드린 적이 있었죠. https://windyfree.tistory.com/25 저탄고지 추천오일, 다이어트 식용유 저탄고지 다이어트할 때 코코넛오일은 뗄 수가 없죠. 꼭 저탄고지방식으로 다이어트 하지 않아도 다이어트할 때 코코넛 오일을 쓰면 체중감소에 도움을 준다고 해요. 저는 지금은 다이어트를 windyfree.tistory.com 코코엘이라는 업체의 제품이었는데 어떻게 된 일인지 향없는 정제오일이 품절이 풀리지가 않더라구요. 기다리다 못해 요리용으로 쓸 수 있는 정제 코코넛 오일을 찾아헤맸습니다. 제가 찾아헤맨 조건은 1. 향이 없을 것 2. 유기농일 것. 3. 고온 정제가 아닐 것. 이었습니다. 향을 없애기 위해서는 고온으로 압착을 해야한다.. 2022. 6. 28.
대구 납작만두를 집에서 즐기자 - 대구 오징어무침회, 떡볶이 얼마 전 친구를 만나러 대구를 다녀왔어요. 친구가 대구에서는 무침회가 유명하다고 반고개 근처 똘똘이식당이라는 곳을 데려가더라구요. (저는 사실 대구하면 선지국밖에 몰랐답니다.) 솔직히 처음 먹어보는 음식이었는데 아는 맛인데 생소하고 그런 음식이었어요. 한마디로 맛있다는 이야깁니다! 똘똘이 식당 메뉴판이예요. 저는 서울물가 생각하면 대짜 23,000원 싸다고 느꼈어요. 맵지는 않아요. 저는 맵찔이거든요. 거의 다 먹은 마지막에 살짝 매워질려고 하다가 말더라구요. 맵지 않아도 충분히 맛있습니다. 딱 보면 왠지 무슨 맛일지 알 것 같잖아요. 그런데 예상외로 그렇게 양념이 강하지 않으면서 맛이 순하다고 느꼈습니다. 그리고 맛의 킥은 바로 납작만두예요. 속도 없는 만두가 거의 튀겨지듯 나왔는데요. 저게 대구의 납.. 2022. 6. 15.
고기리 들기름 막국수 만들기 - 고메공방 추천 요즘 들기름 막국수가 유행이예요.하도 주변에서 맛있다고 해서저도 먹어보고 싶더라구요.원조는 용인에 있는 고기리막국수라는데요.용인까지 가기는 귀찮고..요즘 고기리들기름막국수라고밀키트도 많이 나와있더라구요.오뚜기에서 만들었죠?  오뚜기 고기리 들기름 막국수, 450g, 1개COUPANGwww.coupang.com 전 여기껀 먹어보진 않았지만,다른 블로거분들이 후기 올리신 거 좀 봤거든요.맛있어 보이고 실제로도 맛있겠지만..김가루가 뭔가 생생하지 않달까?그다지 먹고싶은 생각이 안들었어요.근데 고메공방에서 나온 들기름막국수는김가루가 좀 생생해보여서먹어보고 싶다는 생각이 들더라구요.제 사랑 쿠팡에서 2개 시켰습니다.우리집 남자들이 국수를 워낙 좋아해서요.2개면 4인분이구요.가족 3명이서 나눠먹었습니다.일단 양은 .. 2022. 6. 14.
다이어트 필수간식 달지않은 땅콩버터 - 넛츠그린 피넛버터 고급져요. 요리 소개한다면서매일 휘리릭 간단 재료만 들고오는 것 같아요.하지만!!간단하고 단순하고 맛있어야오래 요리를 지속할 수 있다고 생각해요.맛있는 음식도 마찬가지구요.아무리 건강한 음식이라도맛있어야 지속적으로 먹을 수 있거든요.그래서 끊임없이간단하고 맛있는 재료와 요리법을찾아헤매는 것 같아요.저는 매번 음식이나 재료를 소개할 때마다다어이트 이야기가 빠지지 않네요.오늘 소개할 식재료는 바로땅콩버터입니다.사실 생각보다 땅콩버터에설탕이 매우 많이 들어가요.땅콩버터 자체는 좋은 음식인데쨈이나 설탕같은 당이 섞이면서살찌는 나쁜 음식으로 오해가 생긴 것 같아요.그리고 잘 섞이게 하기 위해서식물성 유지(경화유)가 들어간답니다.식물성 유지가 들어가지 않은 땅콩버터는오래놔두었을 경우오일층이 분리되어요. 아무튼 평생을 다이어터.. 2022. 6. 14.
유기농 레몬주스, 레몬즙 - 디톡스와 요리에 사용해요. 그린스무디에 꼭 넣으세요. 과카몰리, 디톡스주스, 그린스무디 만들 때레몬즙 넣죠.사실 레몬을 직접 짜면 제일 좋지만레몬즙은 소량만 쓰니까,집에 레몬을 구비해놓기가 힘들어요.저도 레몬 한 망 사놨다가쭈글쭈글해져서 버리기 일쑤였어요.그래서 대중적으로 많이 쓰는게레이지 레몬주스 쓰시죠?저도 많이 썼봤답니다.레이지 레몬즙, 레이지 라임즙  레이지레몬 레이지 라임 주스, 1L, 1개COUPANGwww.coupang.com 그런데 그거 아세요?레이지 레몬즙/라임즙은농축액에 물을 타서 희석한 거예요.뭔가.... 음.. 프레시한 느낌은 아니죠.그러다가 우연히 유기농 레몬즙을 하나 찾았어요.물타지 않은 100% 착즙 레몬즙에유기농이기까지 해요.가격도 너무 착합니다. 유로푸드 유기농 레몬쥬스COUPANGwww.coupang.com저 이거 발견하고정.. 2022. 6. 13.
기분내고 싶을 때 다이어트맥주(feat.맥주향 탄산수) 다이어터, 유지어터들에게 희소식!맥주향 탄산수라는 걸 발견!이건 무알콜 맥주와는 완전히 달라요.무알콜 맥주는맥주를 생산한 후, 알콜을 제거하거나알콜도수를 아아~주 약하게 한 것이 대부분.무알콜이라고 할 수는 없죠.임산부 분들...무알콜이라고 무알콜 맥주 마구 마시면 안되요~그리고 술을 만들 때당이 꽤 많이 들어가는 것도다이어트하시는 분들이라면다 아시죠?무알콜 맥주도뒤의 성분을 확인해보시면당류와 나트륨이 꽤 많이 들어간 것을알 수 있어요.무알콜 맥주는술이 약하신 분들이나건강상 마시지 못하는 분들을 위해 나온 것.절대 다이어터를 위한 것이 아니라는 것!!!!하지만 다이어터도 사람인지라시원~~~하게 한잔하고 싶을 때가 있죠.저는 이럴 때마다탄산수에 식초같은 것 타서 마셨거든요.여느 때와 같이쿠팡에서 탄산수 검.. 2022. 3. 19.
반응형

티스토리툴바