반응형 땅콩스프레드1 다이어트 필수간식 달지않은 땅콩버터 - 넛츠그린 피넛버터 고급져요. 요리 소개한다면서매일 휘리릭 간단 재료만 들고오는 것 같아요.하지만!!간단하고 단순하고 맛있어야오래 요리를 지속할 수 있다고 생각해요.맛있는 음식도 마찬가지구요.아무리 건강한 음식이라도맛있어야 지속적으로 먹을 수 있거든요.그래서 끊임없이간단하고 맛있는 재료와 요리법을찾아헤매는 것 같아요.저는 매번 음식이나 재료를 소개할 때마다다어이트 이야기가 빠지지 않네요.오늘 소개할 식재료는 바로땅콩버터입니다.사실 생각보다 땅콩버터에설탕이 매우 많이 들어가요.땅콩버터 자체는 좋은 음식인데쨈이나 설탕같은 당이 섞이면서살찌는 나쁜 음식으로 오해가 생긴 것 같아요.그리고 잘 섞이게 하기 위해서식물성 유지(경화유)가 들어간답니다.식물성 유지가 들어가지 않은 땅콩버터는오래놔두었을 경우오일층이 분리되어요. 아무튼 평생을 다이어터.. 2022. 6. 14. 이전 1 다음 반응형
